Kaç cesit tuz vardır? En yaygın kullanılan tuz türü şüphesiz sofra tuzudur. İki türü vardır: iyotlu ve iyotsuz. Tuz doğal halinde iyot içermez, ancak daha sonra yemeğe eklenir. Kaya tuzu toprağın altından katı ve büyük parçalar halinde çıkarılır. En iyi sağlıklı tuz hangisi? Günümüzde sofra tuzunun yanı sıra çeşitli doğal tuz türleri de giderek daha fazla tercih edilmektedir. Ancak uzmanlara göre en sağlıklı tuz türü kaynak tuzudur. Kaynak tuzu mineraller açısından oldukça zengin olduğu için vücut için oldukça faydalıdır. Hangi tür tuz tüketmeliyiz? Yaklaşık 6 yıl önce bu köşede: “Hangi tuz?” sorusuna cevap aramış ve size şu tavsiyeyi vermiştim: “Rafine…
Yorum Bırak