Histaminini ne düşürür? Histamin diyeti listesinde yer alan besinleri belirtecek olursak; organik hayvansal ürünler, taze balık, glutensiz tahıllar, zeytinyağı, taze baharatlar, keçi sütü, patlıcan, ıspanak, domates hariç taze sebzeler, muz ve turunçgiller hariç taze meyveler tüketilmektedir. Histaminini ne azaltır? Mast hücrelerinden histamin salınımını azaltıcı etkisi vardır. Anksiyete semptomlarını azaltır. Çarkıfelek ıhlamur ağacında bulunur. Ayrıca ıhlamur ağaçlarının zengin olduğu bölgelerden gelen bal ve propoliste de bol miktarda bulunur. Histamin nasıl yok edilir? Histamin intoleransı için özel bir tedavi yoktur. Yüksek histamin seviyelerine sahip kişiler, düşük histaminli yiyecekler içeren bir diyet uygulayarak bu sorunu önleyebilirler. Antihistaminler, histamin intoleransı semptomlarını hafifletmek için kullanılır.…
Yorum Bırak