Çiğ köfte ne zaman yenmeli? Ara öğün olarak 2-3 çiğ köfte sizin için iyi olabilir. Ancak diyet yapıyorsanız lavaş yerine salata ile tüketmeniz önerilir. Çiğ köfte mideyi rahatsız eder mi? Köfte tercih etmeyin: İçerisinde et bulunan çiğ köfte; bağırsak parazitleri, tifo, dizanteri ve E. coli gibi gıda zehirlenmesine yol açan birçok bakteri ve virüs nedeniyle hastalıklara yol açabilir. Çiğ köfte yemek sağlıklı mı? Etle çiğ köfte yemek asla tavsiye edilmez. Etsiz çiğ köfteler çeşitli baharatlarla hazırlanır. Baharat ve isot içerdiği için çiğ köfte; kan ve kolesterol seviyelerini dengeleyebilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. İçerdiği bulgurla yüksek bir B vitamini kaynağıdır. Çiğ köfte…
Yorum Bırak