Ceviz hangi organa iyi gelir? Ceviz, beyin sağlığına katkıda bulunarak hafızayı güçlendirme etkisine sahiptir. Kalp sağlığını koruyan omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengindir. Cevizin kanserle savaştığı, kilo kontrolü sağladığı ve diyabet üzerinde olumlu etkisi olduğu bilinmektedir. Günde en az kaç tane ceviz yemeliyiz? Günde kaç ceviz yemelisiniz? Günlük 3-4 ceviz yemek sağlığınız için yeterli ve faydalıdır. Bu miktar kalp sağlığını korurken kilo kontrolüne yardımcı olur. Cevizin en çok neye faydası var? Cevizler yüksek besin değerlerine sahip iyi bir besindir. Diğer kuruyemişlere kıyasla daha fazla omega-3 yağ asidi ve antioksidan özelliği vardır. Cevizlerin zengin besin değeri, kalp hastalığı, diyabet, kolon…
Yorum Bırak